【適応障害】と診断されて

第278話 予定が狂いましたが、大丈夫

　2024年3月13日 水曜日。出勤。

　昨晩から今朝にかけても、ぐっすりでした。一度も目が覚めないのはいいですね♪

　本日の睡眠タイプは『ぐっすりタイプ』。

　グラフを見ると、起きる前に浅い眠りになっていただけで、あとはぐっすりでした。

　起床時の体力・気力は、80％ほど。

　絶好調ではないですが、やはり好調です。

　そう言えばずっと書き漏れていたのですが。

　体の痒みはあるのですよね(^_^;)

　肩、腰、腿、最近は脛も。

　お風呂上がりにかなり保湿を念入りにして、痒み止めも使って。

　……もしかして、不調が痒みに集約されてきたのか!?

　などと思ってみたりして。

　さて、今日は出勤。

　今日もそれほど切迫した仕事は無い予定だったので、心穏やかに過ごせるかと思いきや。

　午前中に午後の予定がひとつ入り。

　午後の説明会を聞いたとたんに、準備しなくてはいけないことがワラワラとでてきてしまって>⁠.⁠<

　……のんびりと、資料整理の準備ができると思っていたのに(⁠+⁠_⁠+⁠)

　結局残業になりました……

　でも。

　ここで、ズーン、とか、プチパニックにならない所が、以前とは違うところかなと。

　正直プチパニックになりかけたのですが、その時は敢えてどうでもいい事務作業を挟んで気持ちを落ち着かせたりして。

　やり過ごすことができました(^_^;)

　そんな本日の就寝前の体力・気力は、75％ほど。

　少し眠たいですが、そんなに疲れは感じていません。

　いやしかし、時間が足りません……悔しいなぁ>⁠.⁠<

　もっと元気なら睡眠時間削りたいですが、取り敢えず今は……睡眠優先で！