【適応障害】と診断されて

第231話 そんな感じ？

（当日記録できなかったので、翌日記録しています）

　2024年1月20日　土曜日。おやすみ。

　おやすみの日は、アラームで目が覚めたとて、もう少しグダグダしたいと思ってしまいますね。

　という訳で、本日もアラーム後３０分ほど延長してグダグダ（笑）

　本日の睡眠タイプは、『とくちょうなしタイプ』。

　起床時の体力・気力は、85％ほど。

　今日も元気です！

　さて、今日は月イチの心療内科の診察日でした。

　今日は元気ですが、今月は中盤で体調も崩しましたし、忘れずに先生にお伝えしないと、と思って、先生に色々お伝えしたのです。

「クライアントで話がなかなか伝わらない人がいて、おそらくですけれど、そのストレスでめまいが起きたりして体調を崩しました」

「その人とは今後もお仕事で一緒になるのですか？」

「そうですね、来月も一緒になることはありますが、本当に話が伝わらない時は、通訳じゃないですけど間に入ってくれる人もいるので」

「間に入ってくれる方がいらっしゃるのですね。それは良かったです。まぁ……話が伝わらない人っていますからねぇ。ほんと困りますよね、あはは」

　いやいや先生、あはは、じゃないんですよ。困るどころの話じゃないんです！

　とは言えず、わたしも愛想笑いみたいな感じで笑ってしまったのですが。

　診療の最後は

「上手くやり過ごせればいいですね」

　で終わりました。

　う～ん……そんな感じですか？

　まぁ、それしか言いようが無いとは思うのですけれど。

　そうじゃなくて、わたし、どうなんでしょう？良くなっているのでしょうか？？

　色々聞きたいような気もしましたが、なんかいい雰囲気で会話が終わってしまったので、そのまま帰ってきました(^^;

　もうだいぶ良くはなったと思うので、自分の体調は自分が良く分かりますものね。

　絶対に、治療を始めた時よりは格段に良くなっているのです。

　そう思います！

　帰りに両親と待ち合わせてランチだけ一緒にして（要は奢って貰っただけ／笑）、その後はまた別行動で洋服を買いに。

　そこは何故かいつもディスカウントになっているお店なのですが、今日はさらに１０％引きだとＬＩＮＥで通知が来ていたので、つい。

　先日、お気に入りのセーターに穴が空いているのを発見し、残念ながらさようならしてしまったので、セーターが欲しかったのです。ついでに、母に頼まれた暖かめのパンツも探してウロウロと。

　食料品はともかくとして、衣料品類の買い物って、判断力／決断力が必要だと思うのですよね。

　うつ病は、判断力もかなり低下するので、お買い物も一苦労だと思うのです。

　本当に調子が悪い時などは、通販のカタログを見るのもイヤになるくらいですし。

　でも今日は少しは迷いましたが、サクサクと欲しいものを決める事ができました。

　こういう些細な事からも、病状が快方に向かっている事が確認できると、やはり嬉しいです(#^.^#)

　いいお買い物もできましたし♪

　ですがやはりそれで疲れてしまったのか、帰ったら即お昼寝（笑）

　起きたらもう夕方でした……少し寝すぎたかもしれません。

　夜は録画していたドラマを観たり、ふと思いついたお話を書きとめたりしている内に、もう寝る時間に。

　カクヨム活動＆散歩はあまりできませんでしたが、よい休日でした。

　本日の就寝時の体力・気力は、80％ほど。

　明日はカクヨム活動＆散歩をしたいなぁと思います！