　2023年12月23日　土曜日。おやすみ。

（当日記録できなかったので、翌日記録しています）

　今朝も割とすんなり起きられました。

　ちょっとだけ、面倒くさいなぁと思ってしまったのは、今日が心療内科の診察の日だからだと思います。

　行かないと、と思うと、面倒になる(^_^;)

　本日の睡眠タイプは、『うとうとタイプ』。

　起床時の体力・気力は、85％ほど。

　なんせ月に一度の診察なので、このひと月のこと振り返らないと思い出せないのですよね(・・;)

　今日何話そう、と思って思い出したのは、昼間に睡魔に襲われて、遂には半休取って寝てしまったこと。

　異様に眠たくなることは度々あるし、そのことをメインにお話したら、先生はなんとも不思議そうなお顔をされました（笑）

「通常は、リラックスしている時や暇な時などに眠たくなるのですが、おやすみの日は忙しいのですか？」

　いや……特に忙しくはないし、眠たい時は眠たいですけど、創作してると眠たくないです。

　とは言えませんでした（笑）

　でも、お陰でお薬が微減しました。

　朝のお薬が、成分が2㎎のところが1㎎に。

　夜はその1㎎を2錠飲むことになるので、錠剤数は増えるのですが、体の中に入る成分が減るのはいいことじゃないかなと。

　これで、昼間の眠気は減るはずですよ、と先生も仰っていたので、様子見ですね。

　一旦帰宅して、お昼を食べたらやはり眠たくなり、忘年会に向けてお昼寝を（笑）

　そして、忘年会へ。

　４年ぶりに再開する友人たち。

　……この年になると、そう変化も無いのかな（笑）みんなちっとも変わっていなくて、安心します。

　自分が自分のままでいていいんだなぁって、思えると言うか。

　わたしがうつの治療をしていることは、一人にしか話していないのだけれど、それは他の人に内緒にしているわけではなく、そんな話よりも、他に積もる話がありすぎて、という感じで（笑）

　ただ飲んで食べて喋っているだけなのに、なんでこんなに楽しいんだろうなぁ、なんて思いました。

　あっという間の３時間。

　この３時間で、すっかりできあがってしまった、わたし……(^_^;)

　自宅に辿り着いた時は、ただの酔っぱらいと化していました……

　本日の就寝前時点の体力・気力は、おそらく70％・90％ほど。

　ヘロヘロに酔ってはいましたが、ちゃんとお薬は飲んでから寝ました(^_^;)

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