　2023年11月3日　金曜日。おやすみ。

　今朝はまた、出勤時の起床時間に目が覚めましたが、その後また熟睡。

　アラームで起きました。

　本日の睡眠、『とくちょうなしタイプ』。

　寝覚めは……う〜ん、な感じです。朝ドラ（昔の朝ドラの再放送）を見たい！と、なんとか頑張ってお布団から這い出ました。

　起床時の体力・気力は、70％くらい。

　昨日までの精神的な疲れが抜けきらず、ドッと出てきたように感じました。

　午前中は、早めのランチで外食へ。

　家族の検査結果（一応）良かったねの、お祝いがてら。

　アルコールも入っていい気分で、お腹いっぱい食べて……

　もう、帰り道から眠たくて（笑）

　帰ったら、即落ちです。

　とりあえず１時間くらい、と思ってアラームもかけていたのですが、それこそ泥のように眠ってしまい、アラームが鳴っても全く起き上がれず、もう、１日終わってもいいやと思うくらいな倦怠感。

　体力・気力はもはや、30％を切っているのではないかと思うほど。

　そのまま眠り続けてしまい、やっと起き上がったのは夕方でした。

　精神的な疲れって、結構しつこく残るものですね(^_^;)

　分かってはいるのですが、毎度うんざりしてしまいます……

　もともと、今日はカクヨム活動はあまりできないだろうな、とは思っていたのですが、こんなにできないとは。

　……致し方ないですね>⁠.⁠<

　夜時点の体力・気力は、50％ほど。

　明日はお出かけ予定なのだけど、大丈夫かなと心配です。

　早く寝なければ……

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