【適応障害】と診断されて

第141話 体力が落ちました

　2023年10月22日　日曜日。おやすみ。

　目が覚めた瞬間に、

　あれっ!?今日は月曜日!?

　と焦ってしまい、ドキドキしましたが、今日は日曜日だと思い出して再び熟睡。アラームが鳴るまでぐっすり眠れました。

　本日の睡眠は、『とくちょうなしタイプ』。

　グラフを見ると、焦ってドキドキした時もはっきりと現れていて、面白かったです（笑）

　起床時の体力・気力は、75％くらい。

　まだ少し、疲れが残っている感じがします。

　朝もゆっくり過ごし、PCをオンしてカクヨム活動開始です！

　昨日はほとんどできなかったですからね、今日はたくさん楽しみたいなと朝は意気込んでおりました。

　ですが。

　近況ノートを投稿して、来月投稿予定のお話の推敲をしていたら、それだけで疲れてしまい……（しかもまだ、推敲終わっていないのに）、どうしても、楽しみにしていたヨム活動ができず……(T_T)

　いつからこんなに体力が無くなってしまったのか、情けない。

　でも、無理なものは無理なので、とりあえずお昼寝を。

　１時間の予定が１時間半になりはしましたが、起きてからヨム活動を開始。

　少しずつ読み進め……やり忘れたことを思い出してそちらを対応し、また少しずつ読み進め、やらないといけないことをやり。

　としていたら、全然まったく読み進まない！

　キーッ！(⁠ノ⁠｀⁠Д⁠´⁠)⁠ノ⁠彡⁠┻⁠━⁠┻

　思うように進まないヨム活動を一旦中断し、お風呂へ。

　お風呂はいいです……ゆったりできます(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

　でも困ったことが。

　書きたいお話がフワフワ浮かんできてしまうのです。

　今日浮かんだのは、クリスマスのお話。

　まだ先だと思っていたのですが、もうすぐそこです。

　書けたらいいなぁ……

　でもその前に、推敲を先にしなければ。

　体力の衰えが、年齢のせいなのか、日頃の運動不足からくるものなのか、それともこの病気のせいなのか。

　はたまた、全部のせいなのか。

　わからないですけれども。

　抗えるのは、運動不足、だけな気がします……継続がとっても苦手なのですが、それでも、気が向いたときだけでも、運動したほうが良さそうですね(^_^;)

　最近体調が安定しなくて、ストレッチすらサボっていました>⁠.⁠<

　ダメですねぇ……

　夜時点の体力・気力は、70％・65％。

　あとちょっと、ヨム活動くらいはしたいし、本当は推敲の続きもしたいのですが、どうやら難しそうです。

　悔しいなぁ。

　体力と気力、完全復活したいです！！>⁠.⁠<