【適応障害】と診断されて

第108話 浮上できません……

　2023年9月19日　火曜日。おやすみ。

　今日は有給休暇取得でお休み。

　昨日は結局お薬は１錠のみにしてしまいましたが、出勤時の起床時間に一度目が覚めた以外はよく眠れていたはず。

　本日の睡眠は、『うとうとタイプ』。

　起床時の体力・気力は、70％・65％くらい。

　寝てもなかなか、浮上できません……困りました>⁠.⁠<

　お布団からもなかなか起き上がれなかったのですが、出かける用事があったので、なんとか。

　本当に、なんとか、という感じで起き上がりました。

　すっきり起き上がりたいのですけどね。

　朝９時を待って、コロナワクチンの予約の電話を、まず第一希望の病院に。しかし、何度かけても電話中で繋がらず。

　痺れを切らして、第二希望の病院に。

　あっさり繋がりまして、あっさり予約できました(・・;)

　ただ、ひと月後です。それが一番早いとか。みんなすごい早くに予約しているのですね……。

　その後、９時半すぎから外出。

　……またも暑い中を歩くという。

　もう、暑いのはうんざりです(T_T)

　９月も半ばを過ぎているというのに、何でしょうこの暑さは！ショップに展示されている秋冬物の洋服を見るだけで暑いです、というか、見る気にもなりません。

　今日は洋服を買いに行ったわけではないので、良かったですけど。

　母の買い物のお供だったのですけどね。終わったあと、近くの休憩所みたいなソファで少し休んでしまいました……こんなに暑い中出歩いていたら、体力もなかなか回復しないよなぁと思いながら。

　お昼を食べて帰ったらやはり疲れてしまって、またお昼寝を。

　本当はカクヨム活動しようと思っていたのですが、とてもできるような状況ではなく……せっかくの休みなのに、残念(T_T)

　でも、体力と気力の回復を優先させました。

　これがまた、１時間の予定がそれでは起き上がれず、結局３時間に……もう、ほぼ１日終わったようなものです。

　なにやっているのでしょうねぇ、本当に(⁠+⁠_⁠+⁠)

　本当は、休みの間はできる限り引きこもらせてもらいたいのだけど、そんなわけにもいかず。そのストレスもあるのかなぁ。

　なんともなければ、これくらいの外出でヘバることは無いと思うのだけど、びっくりするくらい疲れ果ててしまう……情けない。

　寝ても寝ても、体力も気力もなかなか浮上しません。

　お昼の薬が無くなったからなのかなぁ……でも、もとに戻したくないし。

　色々葛藤してしまいます。

　本日の就寝前の体力・気力は、65％・50％。

　明日、出勤できるでしょうかね……