【適応障害】と診断されて

第91話 お薬が減りました！

　2023年9月2日　土曜日。お休み。

　今朝も出勤時に起きる時間に目が覚めてからは、ウトウトと眠り続け、アラームで目覚めました。寝覚めは良かったです。

　ポケモンスリープの計測でも、『ぐっすりタイプ』。そしてやはりグラフ上に、起きる少し前からウトウトがしっかり現れていました（笑）

　今朝の起床時の体力・気力は、85％。

　お休みですしね、そりゃ、元気にもなりますって（笑）

　ただ、今日は午前中に2件、用事がありまして。1件は心療内科の診察。もう1件は、マイナンバーカードの受け取りです。

　どうせ外出の予定があるのだからと、今日受け取りの予約を入れてしまったのですけど。

　いやぁ……この暑さにかなりやられました(⁠+⁠_⁠+⁠)

　日頃、朝夕しか外に出ない人間が、日中に歩き回るとか、結構しんどかったです。焦げて、溶けます。本当に。念のためにペットボトルのお茶を持って出掛けたのですが、大正解でした。

　まずは、心療内科。

　先生には

「浮き沈みはありますが、概ね順調です」

　とお伝えしました。

　先生からは仕事の心配をされ、

「今のところ繁忙期ではないので、問題ないです」

　と答えた所、

「繁忙期はいつですか？」

　と。

「今月中旬から……来年4月末くらいですかねぇ」

　とお答えした所、とても驚かれて苦笑されました。

「ずいぶん長いですねぇ」

　そうなんですよ、先生！

　うちは、繁忙期が異常に長いのです！

　とは、訴えませんでしたけどね。

「繁忙期、上手く乗り越えられるといいのですけどねぇ」

　と言われました。

　恐らく無理だと思います。

　とは、とても答えられませんでした……

　というか、それを一番願っているのは、わたしなのですよ、先生(T_T)

　あとはやはり、人間関係についてを聞かれ、特に問題ないと答え。……やはり、人間関係が一番難しいのですかねぇ？わたしは毎度、問題無いと答えているのですけど。

　そして最後に

「昼間に眠たくなる時があるんですけど」

　と伝えた所、お昼のお薬が無くなりましたよ！おまけに、

「夜、良く眠れているようだったら、睡眠薬も調整していただいていいですよ」

　と。

　わーい！(^O^)／

　お薬が減りました！

　こうやって、少しずつ減っていくといいなぁと思います。

　その後、マイナンバーカードの受け取りに役所へ。

　……かなり地元なのに、入口がわからなくて迷子になるという……余計な労力を使ってしまいました>⁠.⁠<

　午前中にたった2件だけの用事なのに、帰ったらもうヘトヘト。

　距離的には遠くないのですけど、電車乗って歩いて、また電車乗って歩いて。

　繰り返している内に体力がどんどん奪われて。暑さにはそんなに弱くないつもりだったのですけど、すっかり弱くなっていたようです(^_^;)

　帽子も被って日焼け止めもバッチリ。対策は施していたつもりだったのですけどねぇ。

　暫くは食欲もなく、だいぶ涼んでからやっとお昼ごはんを食べることができて、その後はお昼寝。

　爆睡してしまいました>⁠.⁠<

　起きてからは、体はスッキリしたのですが、気力はいまいち回復せず。

　本当は、近況ノートくらいは投稿したかったのですが、PCを開く気になれなかったので、明日に回しました。

　そして、ヨム活動を少々。

　お久しぶりの方の作品を一気読みして、やはりすごいなぁと。

　気力少し回復です(*^^*)

　就寝時の体力・気力は、70％・75％くらい。

　明日は、カクもヨムもできたらいいなぁ……