【適応障害】と診断されて

第68話 完全リフレッシュデー！

　2023年8月10日　木曜日。有給休暇。

　世間よりもちょいと早めにお盆休みに入らせていただきました。

　うちの会社はお盆休み、無いんですけどね。勝手に有給休暇取ってお盆休みにしています♪

　今が一番お休みしやすい時期なので。

　今朝も、ちょっと襖の締めが甘かったせいか、明るくてアラームよりだいぶ前に目が覚めました。

　お休みの日の起床時間は、出勤の日の起床時間よりも１時間遅いので、この１時間はなんていうか……ウトウトというか、まったりというか……どちらにしても、幸せな時間(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

　今日のポケモンスリープの計測にも、それはちゃんと現れていて、起床より１時間前からは、『すやすや』『うとうと』と計測されていました。そして、昨晩の睡眠は『とくしちょうなしタイプ』のようです。

　前半はずぅっと『グッスリ』だったのですけど、後半が『すやすや』『うとうと』で。

　まぁでも、自分の感覚としては、ガッツリ眠ったような気がします。

　なので、今朝の起床時の体力・気力は、90％。

　今日はお休みだ！

　というテンションの高さも、間違いなく加味されていますね。

　今日は徹底的に、リフレッシュデーと決めていたのです。

　まずは、わたしの大好きな洋服屋さんに行って、洋服を買う。

（今日はお得に買える日なので！）

　そして、お昼はショッピングモール内でランチ。父の奢り（笑）

　実は、その洋服屋さんは母もお気に入りで、一緒に買い物に。父はモール内の家電屋さんに用があって別行動で買い物。その後、合流してランチをした、という訳です。

　おいしかったですー、ヒレカツ(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

　そして、ビール(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

　あー、幸せ。

　ただ、そのショッピングモールは自宅から少し遠くて、この暑い中歩いていくにはかなりの疲労が蓄積され……

　バッチリ日焼け止めは塗ったし帽子も被っていきましたが、なんせ暑い……暑いだけで疲れます(⁠+⁠_⁠+⁠)

　そんなわけで、帰ってすぐにお昼寝。

　そして、15時からは、なんと！

　マッサージを予約していたのですねぇ♪

　首肩こりが本当に酷いので、毎月通おうと思っていたのですが、先月は早速スキップしてしまい……今日やっと行きました。

　いやぁ……

　岩のようにカチコチだった首と肩が、マシュマロみたいに柔らかくなったような気がします(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)……あくまで、個人的な感想ですけど。でも、ものすごく体が軽くなったのは事実です！

　終わった後に、ルンルンと歩いて帰りがけ。

【閉店セール】の文字が！

　そこは、変わったデザインの洋服があって、たまに買っていた洋服屋さん。とりあえず見てみようと中をウロウロ……

　なんと、2本で2,500円のパンツを発見！

　わたしのではなく、母が欲しがっていたパンツに近いなぁと思って、うんうん悩みながら２本選んで購入。

　母が履かないならわたしが履いてもいいと思っていたのだけど、帰って母に見せたら両方とも気に入ってくれたので、プレゼントしました。

　喜んでくれればやっぱり、嬉しいものです。

　今日は結構歩き回ったので、体的には疲れているはずですが、マッサージしてもらったのでトントンかな。

　夕飯時の体力・気力は、90％。

　朝と同じです。

　めっちゃ高いです！

　今日、ランチしながら思ったのですよね……

　わたし、本当に『うつ』なのかなぁ？

　って。

　その時はもしかしたら気力100％あったのかもしれない。だから、そう思ったのかもしれないけど。

　油断は禁物、ですね(・・;)

　仕事から完全に離れて、今日は創作からも離れていて、頭を使ったのは洋服を選ぶ時とランチのメニューを選ぶときだけ。

　それに、目を閉じて横になっているだけで6割回復するというなら、目を閉じて横になっている間にマッサージしてもらってる間は完全回復になるんじゃないのかなぁ？

　なんて、ね。

　今日は完全リフレッシュデー。

　たまにこんな日も作らないとダメなのかな。

　ダメじゃなくても、作りたいな(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

　……贅沢過ぎるかな？