【適応障害】と診断されて

第63話 変わらずの薬

　2023年8月5日　土曜日。お休み。

　昨晩、襖を深めに閉めて就寝してみたのです。そうしたら案の定。

　今朝はアラームで起きましたよ！

　久しぶりでびっくりしちゃって、なかなか止められませんでしたけど（笑）。

　朝、アラームより早く目が覚めちゃうのは、眩しかったからなのですねぇ。

　明け方にお手洗いに起きてしまうのは、就寝前のお薬を飲む時に、熱中症予防にと水分を多めに取っているからですかね(・・;)

　ポケモンスリープを見てみると、今日は『ぐっすりタイプ』でした。

　そりゃそうだ。

　ぐっすり眠った気がしますもの！

　本日の起床時の体力・気力は、昨日同様85％くらい、ですかね。

　なかなか良い感じです。

　今日は三週間ぶりの心療内科の受診日でした。

「どうですか？」

　から始まる診察は、多分５分〜１０分くらい。

　今回も取り立てて話すこと無かったしなぁ……眠れているし。

　あ、集中力は戻りつつありますとはお伝えしましたよ！

　だからお薬減るかなぁ？って期待したのですけど。

「じゃ、いつもどおりお薬出しておきますね」

　で終わってしまいました(T_T)

　先生としては運動も推奨したいらしいのですが、『この暑さじゃねぇ……』って、苦笑してましたねぇ(・・;)

　そんなわけで、結局お薬は減らず、でした。

　でも、３週間後が歯医者の予約が入っていたので、次の診察はひと月後。

　少しずつ、診察と診察の期間は長くなってきています。

　ってことは、様子見で問題ないだろうと、主治医の先生が判断したということですよね。

　安定していると。

　だから、よしとします！

　帰りに両親と待ち合わせて、お昼ごはん＆ビール！

　お昼のビールって効くんですよねー♪

　そして、眠たくなる……ってことで、帰ってから少しお昼寝。

　スッキリしたところで、カクヨム活動を開始しました。

　とは言え、今日は近況ノートの投稿と、書き終わった新作短編の投稿準備＆読み直し・推敲。

　ほぼ、カク活動だったかな。

　ヨムヨムもしたいのだけと、いまはカクの方がしたいのかも。

　それでも疲れてしまったので、早めにカクヨム活動も終了して、晩酌＆晩ご飯。

　なんだか今日は、まったりとした休日でした。

　そんなわけで、就寝直前の体力・気力は、60％・75％。

　やっぱり、暑い中歩き回ると体力の消耗が激しいです。

　御陰で、今日もぐっすり眠れそう……（お薬ものみましたしねー）