【適応障害】と診断されて

第30話 休日にも放電しているのかも

　2023年7月1日は土曜日。2日は日曜日。

　どちらも仕事はお休みです。つまり、休日。

　心療内科への受診も無い週末なので、完全なるフリー。

　どちらも夜中に１回ずつ目は覚めてしまったし、朝は7時にアラームを掛けているものの6時過ぎくらいから目が覚めてしまって、その後はウトウト程度。

　それでもよく寝られている方だと、自分では感じています。

　……睡眠薬増やしてこれだと、やっぱりまだダメなのかな。

　まだ、２錠から１錠に減らすのはやめておこう。

　さて。

　完全フリーな休日。

　２日間ともに、起床時の充電率は体感で60％ほどかと。

　通常なら100％。

　元気いっぱいなら120％くらいだと思うので、やはりまだ充電不足は否めないですね。

　それでも元気になった方だと思うのですよ？

　何故って。

　お話を書こう！読もう！

　という気力が戻って来たのですから♪

　これは、わたしにとっては非常に喜ばしい事です(#^.^#)

　という訳で。

　土曜日も日曜日も、カク活動ヨム活動を共に行いました。

　結果。

　疲れてお昼寝しました……zzz

　そして思いました。

　カクもヨムも、それなりに気力を消費（放電）するのだなぁと。

　元気な時にはそれほど感じませんでしたけれど、やはり疲れるのです。とっても。

　元気な時には、それこそチョコレートでも食べておけば気力も割とすぐに回復したものですが（あ、お昼寝もしましたけどね）、今はお昼寝しても、すぐには怠さが抜けないというか。

　返ってものすごく、頭がボーッとしてしまうというか。

　充電率が、6割→4割ほどに下がってしまっている感じがするというか。

　さすがに3割切るとまずいので、ここらでカクヨム活動は泣く泣く打ち切らざるを得ない現状。

　くぅ。

　早く元気になりたい！

　それでもやっぱり、焦りは禁物ですね。

　ゆっくりゆっくり、充電を積み重ねて行こうと思います。

　でも、我慢もストレスになるので、カクもヨムも適度に行っていこうと思います！

　あ。

　お腹の方はどうやら落ち着いているようで、土日ともに、何の痛みもなく過ごせました。

　本当に、一体何だったのでしょうかねぇ……う～ん……