朝☆活☆日☆記

2023/09/05 １日のルーティン整理

ちょっと自分を見失い書けたので、ルーティンを整理します

朝

①朝起きて風呂入る

②飯食べる

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③アイディアスケッチする

④頭を使う活動する（構成・推敲）

⑤休みながら続ける

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昼

⑥昼飯

⑦休憩・運動

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⑧頭を使わない活動をする（本文執筆）

⑨休みながら続ける

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夜

⑩息抜き（なるべく家から出て活動する）

⑪夕食

⑫休憩・運動

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⑬明日に向けて準備・活動する

⑭余力があれば活動する

⑮就寝

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こんな感じにしたい。

特に⑩息抜きは大事だと思っています。これやらないと翌日本当につらくなる。家から出てスポーツしたり店に行くのは大事。無職でも社会人の時のように息抜きをしたほうがいいです。やっぱり心は飢えやすい。

もうちょっと自分と向き合って、私ができることを伸ばしていきたいです。