深夜の三歩

睡眠の質

　八時間寝た後の午前中が神がかるほど集中できると発見。今さらですが。ま、なかなかできませんけれども。

　さらに言えば、仕事がないときのほうがよく眠れるとも悟ってしまう。

　質の良い睡眠をして、睡眠時間が減らせれば小説を書く時間が捻出できるのだなと気付く深夜27時。

　思い至るまでに何時間かかっているんだよ、早く寝なさいというお話。

　プラシーボ効果かもしれませんがストレスを軽減し胃腸を整え睡眠の質を向上する系の乳酸菌飲料は効く気がします。

　だからこそ、なんで会社の自販機から消えたかが気になって気になって眠れない。

　スーパーで134円なのに120円だったからかな。