演劇浄土的生活

どう生きるか？

【基本的態度】

私は、第一に中今を楽しんでいる。過去のことは何一つとして覚えていないし、未来を見ることもない。どんなシナリオだろうと、幻想であるこの舞台上で「そうすることが自然である」ことのみ行う。

・グラスを割ってしまった→　そういう夢だ／申し訳なさそうな演技をしている

・怒られた→　彼も私もシナリオ通りに演技をしているだけだ

・デートをしている→　楽しい（肯定的感情の享受）

→　そういう夢だ／素晴らしい演技だ

Q. もしネガティヴな感情になったら？

A. 中今に留まる・すべてを幻想だと想起する・思考、言語を放棄する瞑想をする

Q. もしポジティヴな感情になったら？

A. 味わう。理想の未来を楽しい限りにおいて、想起する。

Q. ネガティヴな経験（物事）に出会ったら？

A. 無視する。そんなもの見えない。或いは、深刻にならない。夢だし。

Q. そんな物事は二極化しないじゃん？

A. 灰色なものは白とみなせ。白しかみるな。

Q. 例：優しいが愚痴ばかり云う人がいる

A. 優しいところしか見ない。褒めるところを強引にでも見つけ、肯定的なことしか云わない、しない。注意すべきなのは、愚痴に同調（を肯定）しないこと。存在しないものとして扱うので、同意しないし批判もしない。見向きもしない。

Q. 肉体的（物理的）苦痛がある

A. 先ず、絶対にネガティヴな感情を抱いてはいけない。

→中今に留まる・すべてを幻想だと想起する・思考、言語を放棄する瞑想をする

つまり？

→苦しみを全力で味わう、観測する

→余裕があるときは、楽しい未来（苦痛のない未来）を楽しく妄想する

【シナリオ・コントロール】

これが幻想であるゆえに、私は自らの経験を決定する能力をもつ。

手段：望む未来を具体化し、強い肯定的情動をともないつつ想起する、妄想する。

前提：日常生活において否定的思考、ネガティヴな感情を極小化する。

→否定的思考、感情を演劇観（幻想視）や中今の観測によって消す。一日のうちいくらかの時間を、「楽しく未来を妄想する瞑想」にあてる。

Q. 未来を考えていたら、欲求不満になった／現在に不満を感じた

A. 中今に留まる・すべてを幻想だと想起する・思考、言語を放棄する瞑想をする

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以上人生の推奨態度

以下悟りについて

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【アンチ・シナリオコントロール】

私は確かに素敵な未来を望むけれど、それは根本的に私を満足させ得るものではない。悟りをひらき、人々に智慧を分け与えたいと願う。（菩提心、大欲）

・前述すべての生活態度の上に、「すべては幻想、演劇だ」という演劇観をニュートラル、或いはポジティヴな感情でかぶせる

・思考、言語を放棄する瞑想をする

【浄土観】

結局のところ、私は神／大霊／仏／イイススに守られているちっぽけな存在だ。多くの友や先達（神々、守護霊、天使、聖神）に守られ、愛されている。彼らがよきにはからってくれるから、安心してこの身を任せよう。

・シナリオの上のレイヤーである、世界全てを愛と信頼をもって把握する

（シナリオをコントロールしている私をコントロールしているところの神）

・基本的態度の帰結に、神や人々への愛と信頼、感謝をもってくる

「ありがたい、ありがたい」

・私に個人的なシナリオをコントロールする能力は（ありがたいことに）あるが、世界全てを把握する能力はない

・私はいつか悟りに導かれる

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結論

１．中今に留まる・すべてを幻想だと想起する

２．肯定的な感情のみ味わう

３．苦しくなったら１に戻る

４．時間をみつけて気分により二種類の瞑想をする

５．世界と神に愛と信頼をもつ

この世全てを演劇、幻想としてみながら、素直に楽しむ。

望む未来を手にしながら、大欲を抱く。

自らが端役であることを知り、神と舞台に愛と信頼をおく。

「素晴らしく美しい幻想舞台、その片隅で踊る私ですら、こんなにも愛されている。望む演技を味わっても、劇自体をどうこうするなんて身の程知らず。いつかスポットライトがあたる日には、借りたドレスでひらひらり」