つらつらと

久々のつらつら……辛い肩こり？

夏が過ぎ、秋が来て、冬に……という季節の移り変わりもなく今年は突然の冬になりそうです。

急転直下の季節とは反対に、肩こり酷いなと思っていた自分の腕は、じわじわと推移して、気づいた時には上がらないことになっていました。

検索すると大方が「時間が経てばいつか治る」とあるので拙者安心侍だったのですが、夏も過ぎ、秋がきて（来ていないですが）、とある日、ふと万歳をしたところ、右腕がどうも左腕の半分しか上がっていない。

ぐぎぎと頑張っても上がらない。

それでこっそり整形外科に行ってみた。両手を広げたり後ろに動かされたり。痛い痛い痛い。

「あ～拘縮（こうしゅく）ですね」

whatコウシュク?　聞いたこともない漢字だったので、固着かと思って後で検索してみる。

『拘縮。凍結肩ともいい、肩の可動域が狭まった病態』

Oh No……

「毎日ラジオ体操を頑張ってしてたのですが……」

「あれは捻る運動が多いので、運動自体はとてもいいんですけど、壊れた肩には良くなかったです」

　――マジで！？

「他に、何か痛くなった切っ掛けとかないですか？」

「特にないですね（きっぱり）」

しかし、家に帰ってよく考えてみると、最近買物で重い日用品やらをカートに入れてごろごろ引っ張っていた気がする。

改善のためのストレッチを教えてもらい、現在朝昼晩三回ふんぬーと気張りながらやっています。とりあえずキーボードが打てる位はキープしたい所存。

人の話やネットの噂を聞いて自分も大丈夫だなんて安易に考えるのは駄目ですね。

他人の症状が自分に当てはまらないかもしれないと思うのはとても大事だと感じました。

季節の変わり目、皆様もどうぞご自愛下さいませ。