05 ダイエット回〜マイナス4キロその後

 8月に入って一週間も経ってないのに体重も体脂肪率も2ずつ戻ってたorz。戻るの早すぎる><。


 バイトが入らない日はだらだらしちゃって運動しないのに、朝昼晩キッチリ食べてたら、そりゃ体重も脂肪率も減らないか。


 私は日常的に食べ過ぎなんだ、とわかりました。





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