心砕けた経験、私もあります。全身から力が抜けて、心も身体もどんどん冷えて行って、「誰が悪いわけでもないこと」はよくわかっていて、「心の中」には「怒り」のようなactiveな感情は無くて、ただ自分自身が凍り付いていくような感じがしたことを覚えています。

さくらさん、涙が出るだけ、泣けるだけ、まだよかったのかもしれません。状況によっては、「その場から逃げること」や「涙を見せること」すら許されない場面もあるからです。