はい、そうです。ただし、魚は食べるぺスカ・ベジタリアンの流れです。乳製品は、たまに飲むヨーグルトを摂取しています。ただし、有機です。一般のチーズやミルクは、強制妊娠（動物愛護団体はこれをレイプといっています）させて、搾乳しているので、私はなるべく避けています。豆類とコメ等の話は、初めて知りました。玄米と豆腐のセットで行きたいと思います。植物性たんぱく質は、動物性たんぱく質にくらべて必須アミノ酸が不足するので、毎日豆腐一丁たべないとダメだそうです。