　午後十一時寝の午前三時起き。睡眠時間四時間。起きてイライラ。頓服を飲む。夜が明けてコンビニでいつものルーティン。帰宅。シャワー。朝六時ごろ母親と家事についてぶつかった。まず、食洗器から皿を出せとの事。先日六時にやったら、カチャカチャうるさくて眠れないと言ったやないかと言うと黙った。日本語学校に提出する履歴書、職務経歴書などを書く。バイトが10種類くらいあるので、書くのが大変だわ。写真と修了書のスキャンはうまくいった。今日中にはできあがるんじゃないかな。八時に鍼に行った。眠たくなってきたので、鍼だけ打ってもらって帰宅。シャワー。眠いが、どうも眠られない。午後一時にヘルパーさんが来る。09:28

　三時間寝た。イライラは治まったが、タバコが止められない。ヘルパーさんが来てくれて掃除をしてもらった。地元のスーパーへ。頼まれていたキウイなどを購入。履歴書、職務経歴書できた。一度プリントアウトして、確認する。今日は、もうこれくらいかな。それでは。18:45