リングフィットをプレイしていると異世界転移した勇者が訪ねてくるんだが

第49話 自分の消費カロリーを見てみようー２

「まぁ、あくまで参考だね。

　あと基礎代謝より摂取カロリーを減らすのはダメ！

　体に健康被害が出ちゃうことがあるみたいだから」

　麦茶を飲む。

「自分の消費カロリーを把握するのは、サバイバルでも重要なんだ。

　震災などもあるし、ある程度把握しておいた方がいい。

　このサイトを見ただけでもわかるけど、性別・年齢・身長・体重などで変わるから結構幅広いんだ」

　真剣な目で綾子を見つめる。

「あやちゃんはとても魅力的だけど、自分の体重が気になることもあると思う。

　でも、僕が好きなのは、元気で笑ってくれるあやちゃんだから。

　健康的な生活ができなくて元気がないあやちゃんは見たくないよ」

「えっと、お付き合いしてくださいってことですか？」

「ゴメンナサイ」

『ドンキーパンチ！』

　うん。鍋でぶたれても仕方ないと思うんだ。

　＊＊＊＊＊＊

「でぇ？あっくんは何食べてるんですかぁ？」

「ゴメンナサイ」

「もういいから！」

「えっと、僕の場合基礎代謝が１７５０キロカロリーだったから、１９００キロカロリーくらいにしたいかな。まあリングフィットも考えると２３００キロカロリーまでは大丈夫だと思うけど」

「わたしからすると、結構高いですね。それでどうするんですか？」

　アサヒはノートを取り出すと、数字を書いていく。

「僕は朝食と夕食を埋めるかな。

　たとえば、プロテインバーが一本２００キロカロリー。

　晩御飯は、サバの塩焼き定食なら８５０キロカロリー、トンカツ定食なら１０００キロカロリー。

　ざっくりだけどね。

　お酒は・・・無しで。

　あ、デザートにアイスを食べよう。

　雪見だいふくなら１６４キロカロリー、チョコモナカジャンボなら３０３キロカロリーだ。

　一番多いと１５００キロカロリー。一番少ないと１２００キロカロリーくらいだね」

「じゃあ、ランチは４００キロ〜７００キロが目安になりますね。

　でも、ご飯１膳で２４０キロカロリーですよね？お腹空きませんか？」

「結構大丈夫だよ。ちゃんとバランス考えれば問題ないと思う」