　やらなきゃいけない仕事があるんだけど、大変なんだよなあ、手を付けたら動き出さなきゃいけないし、なんだか面倒くさいなあ……そんな煮え切らない気持ちのまま、ズルズルと「先延ばし」にしてしまうことは、日常生活の中でよくあると思います（私だけではない、と信じたい）。

　経営コンサルタントのリタ・エメットが、2001年に発表した著書の中で語っている、「先延ばし」の法則……これを「エメットの法則」と呼びます。

　課題を先延ばしにしたままだと、すぐに取りかかった場合に比べて、多くの労力・時間を消耗してしまうそうです。

　作業を始めたときに「最初にどういう計画だったっけ？」と思い出したり、どういう手順でやるか決め直したり、本来なら不要である手間が生じてしまうためです。

　いざ、手を付けた時に「一回、先延ばしにした課題だしなあ……」と「イヤなことをやらされている感」も先立ち、モチベーションが上がりにくく、集中力も作業効率も落ちてしまいます。

　要するに、「作業に取りかかるなら、早いに越したことはない」というのが、エメットの第１法則です。

　エメットの第２法則は、「完璧主義こそ、先送りグセの原因」というものです。

「完璧主義」の傾向がある人は、なるべく完璧なプランを立てて、その上で実行しようとします。

　もちろん、作業の前にある程度の計画や見通しを立てるのは大事ですが、そこで足踏みしていて、「完璧な計画」を作るまで前に進めないのでは、遅れる原因になってしまいます。効率化を考えるあまり、非効率になってしまうというジレンマ。

　エメットの法則に従うなら、準備段階では細かい点にこだわりすぎず、一刻も早く課題に着手することが重要なのです。

　その２つの法則を知った上で、今からできることは、「思い立ったら、面倒なものから片付けていくこと」です。

　そもそも「面倒くさいなあ」と思いがちな人は、やらなくていいことは一生やらない、面倒くさがり屋タイプでしょう。

　それでも「面倒くさいなあ」と感じるということは、「イヤだけど、やらなければいけないこと」だと自分で気づいているからなのです。

「やらなければいけないこと」なら、いくら未来まで先延ばししようと、いずれ着手しなくてはいけない、避けられない課題。

　しかも、先延ばしすればするほど、その課題にかかる労力は増し、やる気を失い、手を着ける気が起こらなくなっていく……という負のループに。手を着けた時には「延々と先送りした、イヤなイヤな仕事」だと思いながら、やることになるのです。

　そうであれば、今、この瞬間、「面倒くさいなあ」と思ったことに、すぐに手をつけて、「完璧でなくてもいいから、完了までもっていく」方に動いた方が、人生の中で「めんどくさい」の心理グラフが一番下火の時に処理できることになります。

　少しでも「先延ばし」にした瞬間、「めんどくさい」グラフがギューンと右肩上がりになるとイメージしましょう。

　１時間経ったらやろう、なんて思っていると、時間が経過した分だけ「めんどくさい」グラフが上がっているんです！　

　あーあ、１時間前に手をつけておいた方が、少しラクだったのになー！

「めんどくさい」は、時間で増えていくモンスターなのです。自己増殖し、分裂して増えていくスライムみたいな。

　増殖していく「めんどくさいスライム」を１匹のうちに簡単に潰すか、１０匹以上にワラワラと増えてから苦労しながら倒すか……どちらが良いかは、考えなくても分かりますね。

　……さーて、俺も色々頑張ろうっと！　増えちゃったスライムと格闘しようかな！　意外と手ごわいかもな！

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