　運動をテーマになにか五つと思ったのですが、なかなかでないものです。昨年、最も目標倒れに終わったのが運動ジャンル。毎日スクワット５０回とか、まぁ続かなかった。

　そして、毎日○○するという形で目標を立てると、一日できなかっただけで目標が不達になるのです。これは目標の立て方としてしくじったな、と反省し、今年の「やりたいこと」につながるわけです。

　走るという目標は去年もあり、ランニングアプリをインストールし、靴も新調するなど、やる気満々だったのですが、ほとんど走れませんでした。コロナもあるので走るのにもマスクは必要というのが私のスタンス。なかなか人のいない場所や時間帯が見つからず、昨年は走れませんでしたが、今年はもうマスクしても苦しくないくらいのペースで、こっそりゆっくり距離を積み上げていくことにします。そういうわけで、今年は距離（キロ数）を大幅に落としました。毎日、必ず一キロというわけでなく、一日一キロペースならばできるでしょう、管理もしやすいでしょうという感じ。

　１０キロ歩く日をつくるのは、イベントを用意して、気持ちをあげるため。サウナはこれまたコロナの状況次第なのですが、情報を集めるだけでも好奇心を枯れさせないためのちょっとした刺激にはなるでしょう。