まずは自分を愛そう。
許そう。

そこからすべては始まると思います。
つらいけど、難しいけど、いろいろなBGMを聞いてみてください。

何かピンとくる曲があります。
それがあなたみたいな子の力になると思いますよ。

「わからない」は、「ダメなこと」ではないと思うんですよね。

「やってみなくちゃわからん！」という台詞もあるぐらいだし、間違ってみないと、なにが正しいかなんて、大人でもわからないものだと思います。

ただ、大人はその「間違える」ということを、恥ずかしいと感じてしまう気持ちが大きいのだと思います。
だから子供以上に「わからない」ことを、「わからない」と言えなくなってしまう。

うちの家族も、お互いのことがわからなくて、距離が離れてた時期があったことを思い出しました。

大人子供関係なく、お互いにわからないことを、わからないと言えるようになれたらいいんですけどね。大人はみんな恥ずかしいのがめちゃ苦手なのです。