美活ダイエット日記

カイロを正しく貼って美活ダイエット！

今日は、美活ダイエットの方法として、普段でもできるダイエット方法をご紹介します。

その名も・・・・！！

『カイロを正しく活用してダイエット！！』

です！

ある動画で見て、これはとてもいいのではないかと思い、ここでお伝えすることにしました。

カイロは貼る場所によって、ダイエット効果、便通改善、むくみ改善、冷え性改善等の効果が得られるそうです。

ちなみに・・・、

肩こりが辛いからと言って肩甲骨辺りにカイロを貼るのはNGです！

なぜなら、そこに貼ると心臓に近くなるので疲れやだるさの原因になります。

心臓自体が体の中で体温が高い部分になるので、カイロを貼って更に温めてしまうと、血流が良くなりすぎてしまい負担がかかります。

そうなると、痛み、吐き気、めまいなど、色々な症状が起こります。なので、肩がこっているから肩甲骨辺りにカイロを貼ったり、胸ポケットにカイロを入れることはNGです。

しかし・・・、

血流が集まっているところにカイロを貼れば効率よく脂肪燃焼出来てしまいます。

カイロによって体温が1度アップすると、基礎代謝がなんと１２％も上がるという嬉しい効果があるので、正しい場所に貼ってダイエットをしながら、疲れや冷えも一緒に取るのがお勧めです！

それでは、カイロを貼ると美活ダイエット効果が得られる場所をご紹介します。

＜カイロを貼る場所＞

①おへその下

正確にはおへそから指三本分下の部分くらいにカイロを貼ります。

これは、便通が良くなったり、痛みが和らいだりします。

理由は、おへその下には腸があるため、そこを温めることで腸の動きが良くなり便通が良くなります。

効果としては、便通改善、痛みの抑制、老廃物排出があります。

②仙骨

正確にはおしりの割れ目の丁度上の部分です。

そこにカイロを貼ることで、自律神経の副交感神経が集まる神経節があるので、睡眠前に仙骨を暖めると副交感神経が優位になりスムーズに眠ることができます。

後は、血流増進、代謝アップをするので、むくみ、冷え性、太ももや下腹部の脂肪がつきにくくなります。後、ここは生殖器の近くなので仙骨を暖めると男性は精力的に活動できると言われています。

効果としては、快眠効果、むくみや冷えの解消、太ももや下腹部の脂肪燃焼サポートがあります。

③肝臓

肝臓の働きには毒素分解や排泄、糖分を蓄えたり放出したりする代謝作用があります。

ここに貼ることで、その働きを促進してくれます。

肝臓の部分に貼ると、老廃物をどんどん排出してくれて、若返り効果を感じるようになれます。

しかし！！

ここで注意があります！！

肝臓の前の部分にカイロを貼ると心臓に近くなってしまうので、めまい等が起こってしまいます。

なので、貼る場所は背中の部分か、横に部分に貼りましょう。場所は大体右肋骨の下辺りです。

後、最後にカイロを貼るNGのことを３つお伝えします。

危険なので、絶対にしないでください！！

①肌に直接貼らない。

②寝ている間は貼らない。

③心臓付近、生殖器近くに貼らない。

です！

やけどの原因になったりと体にとても負担がかかるので絶対にしないでください！！

今回は美活ダイエットに良さそうなお話をしてみました。

これで、身体の中を綺麗にして内面から美しくなりましょう！！

本日は、

カイロを使った美活ダイエットをご紹介しました！！

それではまた☆