低糖質ダイエットにハマって発狂

　現在私の体重は５１ｋｇである。これでも増えた方で、最低記録は４８．８ｋｇ。

　三年前、父が糖尿病で胆管癌になったせいで糖質に恐怖を感じた私は糖尿病予防食しか受け付けなくなった。

　糖質の低いもの・ＧＩ値の低いものだけを食べ、油脂を抑え、たんぱく質をとって毎日何キロもウォーキングしたり腕立て伏せしたりして体重がどんどん落ちた。

　食っても食っても腹が減り、次第に集中力も保たなくなって、俗にいう「鳥頭」になってしまっていた。最終的に何も覚えられなくなって、買い物しに行ったことを忘れて一日に五回も食べ物を買ったり、人の名前を覚えられなかったり、簡単な漢字も書けなくなったりして、認知症さながらの症状が出ていた。


　皆さんは決して真似してはいけませんよ？

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