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2022年11月30日 17:22
「腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワットを各１００回を３セット。」……これはサイタマ運動法？
作者からの返信
サイタマ運動法プラスアルファ木刀素振りって感じです。他にも気分によって筋トレしてる時もあります。
「腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワットを各１００回を３セット。」
……これはサイタマ運動法？
作者からの返信
サイタマ運動法プラスアルファ木刀素振りって感じです。他にも気分によって筋トレしてる時もあります。