このエッセイもラスト2回。

今月末で連載開始1年になる。半年は順調煮体重が落ちたが、残りは100kg前後をうろうろ。

110kgから1年で10kgダイエットした。

今日と後2回書いたら秋から、新ダイエットエッセイを書く。

水をがぶ飲みしているから、もっと体重は落ちているはずだがその水で体重増加はしょうがないが、今日の体重、

101.4kg。

この100kgの壁を破るのがホントに、難しい。

もっと歩こうか？

どんなに疲れていても、階段を使おう。

最近、右足が痛くてエスカレーターばかり使っていた。

歩こう。

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