先週から、ビール、炭水化物、揚げ物を避ける低インスリンダイエットを実行している。

25日はチートデイにしようとしたが、昨日は母が今日、誕生日のお祝いでうなぎを食べさせてあげると言ったので、近所の店でうな重とビール2杯を飲んだ。

だから、25日はチートデイではない。

久しぶりのビールが旨かった。

さて、今日の体重。

100.8kg

まぁまぁだな。

来週から減っていくだろう。あと、1ヶ月でまる1年。

頑張ってみたい！

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