今週はよく食べた。仕事が忙しいので、最近は昼飯を食べるようになった。

もう、半年間100kg付近をうろうろ。

万歩計は4500歩前後。この2倍は歩かなくてはいけないのだが、そうすると右足が痛くなる。

なまじっか、腰を手術したので運動できないのだ。

さて、今日の体重、

100kgジャスト。

はぁ～、運動出来ないなら食事量を減らすしかないな。今から、風呂入って、目一杯汗を流そうかな。

精神安定剤は太る。

何か痩せる方法は無いものか？

また、一週間心を鬼にして、食べ物を我慢してみよう。目標はマイナス2kg。

では。

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