体重108kgの中年男のダイエット

第63話プラハの春

長い長い停滞時期をとうとう乗り越えたかもしれない。

昨日は、カツオのタタキ、揚げ出し豆腐、お好み焼きをストゼロと芋焼酎の水割り1杯で飲んでみた。

しっかり、飲み食いしたが身体に良くないのは、お好み焼きだけ。

今朝、体重を計る。

100.5kg。

体重が減りだした。

今日も階段ダイエットを頑張ろう。