第62話便秘だが

昨夜は食べた。いつもの階段ダイエットと仕事で肉体労働したから。

台車に段ボールを重ねる手伝いをしたのだ。

晩飯は、牛肉とニンニクの芽の炒めもの、カツオのタタキ、ストゼロ2本。

一昨日からお通じがない状態で、101.7kg。

まあまあ。便秘だがこの体重なら許容範囲だ。

じっくり、構えてダイエットを継続する。

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