体重108kgの中年男のダイエット

第22話飯の後だから

今日、寝起きに体重計に乗るのを忘れていたため、散々飲み食いして、服を着た状態で、体重計に乗ったら108.0kgであった。

服と水の分と、飯を抜いたら1.5kgはあるから、まずまずの体重であろう。今、3日ぶりに排便しているから、もっと減るかもしれない。

いきなり、2kgとか減っても嬉しいかもしれないが、リバウンドがこわい。少しずつ体脂肪を排泄しなかければならない。

今夜は月イチの楽しみで、母が寿司を買ってきた。旨かった。

自分にご褒美を。

以上、現場からでした。