今日、朝、体重計に乗った。

109.6kg。

元の体重より、1.6kg増えている。何故だ！

食べ物は野菜と豆腐、寒天しか食べてないのに。

まだ、ウォーキングを少ししているが、右足が腐れ足なので、運動が出来ない。

頭もふらつき感があり、調べてみた。

完全に炭水化物を抜くと危ないし、逆に太るらしい。

そして、低インシュリンダイエットの効果は三週間から3ヶ月の間から効果が現れるらしい。

野菜は食べ続けるし、ご飯もお握り1個づつ食べて様子をみようと思う。

今週はお金ないから、来週末、プロテインを買おうと思う。

どうにか、もがいて自分の身体に合ったダイエットを見付けたい。

それと、4日間便秘だ。これが出れば少しは体重が落ちるとおもうのだが。

今日から、お握り1個とたっぷり野菜、豆乳で実験してみたい。下腹がパンパンだ。

トイレに暫く、座ってみよう。

以上、現場からでした。

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