発達障害からの休職復職転職日記

#10.最初の面談

　リワーク初日を終えた僕は、療法士の工藤さんと面談することになりました。

「お疲れ様でした。リワークに参加してみて、どうでしたか？」

　そう聞かれて、やはり初日で緊張したことや、少し疲労感がある等、まぁシンプルな感想を聞いてもらいました。綺麗な人だなぁとか思いながら。

　幾つかの言葉を交わした後、工藤さんは２つの用紙を手に取りました。

「これはリワークを受ける皆さんに書いていただいているものです。ストレス度チェックの用紙と、休職に至るのまでの振り返りシートになります。まずはストレス度チェックから始めましょうか」

　渡された用紙には２０項目の質問事項と、それぞれ１～４の数字。以下、簡単ですが記載してみます。

①ストレス度チェック

　２０個の質問にそれぞれ４段階の回答を選択します。例えば、

　・質問：夜はよく眠れない

　・回答：まれに／時々／よくある／いつも

　といった感じで。

　記入を終えると点数を計算をるのですが、この数値がそのままストレス度を現す、という仕組みです。

「数値が高ければ高いほどストレス度が高い、という意味合いになります。ですが低ければ良いというわけでもありません」

「そうなんですか？」

「低すぎると、調子が良すぎる……あとで揺り戻しが来たり、冷静さに欠いている可能性があります」

「な、なるほど」

　説明を受けながら記入して最後に点数計算。僕は見事に高得点を叩き出しましたわあい。

「おぉ……」

「休みはじめて２ヶ月ですし、あまり気にしないでください。大事なのは、自分の状態を把握するということです」

「そ、そうですね」

「このチェックは今後も月に１度実施していただきます。３ヶ月、半年、１年という長い目で見ていくものですので、これからもお願いしますね」

②仕事の振り返り

　もう一枚のＡ４用紙には記入箇所が３つ。それぞれの項目に、休職開始時を思い出しながら書込むというものでした。

「休職時のことを思い出すので、メンタルに負荷が掛かると思います。あまり無理せずに、書ける範囲で構いませんから」

工藤さんの仰る通り、思い出すだにストレスフルな部分もあるけれど、そこはフォローして貰いながら書き進めました。

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１．休職時、どういう状況だったか

→激務に次ぐ激務で、心身共に疲弊極まった状態。

２．それに対してどう感じているか

→会社が自分の提案を一つでも受け入れてくれたなら、ダウンすることはなかったのではないか。

３．どうすれば回避できた（或いは、今後どうすれば良い）と考えているか

→上に同じ。自分自身が他にどうすれば良かったのか、今は分からない。

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　ダウンするとき、僕は職場環境への不満がとても強くありました。残業に継ぐ残業で過ごした数年間。なんとか負荷を下げようと色々な手を打ったものの、空振りもしくはストップが掛かった仕事の問題。

　部下を作ろうとしてダメで。

　上司に直談判してもダメで。

　色々と調整しようとしてもストップが掛かり。

　自分があんなことになる前に、言うことをもっと会社が聞き入れてくれれば、こんな状態を避けられたんじゃないか。

　もう少し踏み込んで言えば『僕は悪くない』そんな具合でした。

　どれか一つでもボタンが上手くはまっていたなら。

　どこか一つでも聞き入れて貰えていたなら。

　職場でのことを振り返ろうとすると、そんな怒りの感情……言い様のない理不尽さに対する想いが湧き上がってくるのです。

　振り返ってはみるけれど、やれるだけの事はやったんじゃないか。あれ以上どうすれば良いというのか。当時は皆目見当もつかない状態で。

　療法士さんは、そんな僕の話をとても丁寧に聞いてくれました。

　そして回りくどい位の言い方で、傷つけないようにして、

「復帰したときに、同じことにならないように自分が出来ること、自分が出来る範囲をこれから見つけていきましょう」

　と、言ってくれました。

　頭では理解できるものの、果たしてそんなことが可能なのか……？

　そんな良い方法が見つかるのだろうか？

　疑問や疑惑が残りつつも、

「まずはリワークに参加しながら、体調を整えていきましょうね」

との療法士さんの言葉で、初日の面談を終えました。