今日は、4時起き。外はまだ、暗い。

昨日は8時には寝たので、朝はすっきりしている。久しぶりに酒を飲まなかった。

さて、朝の一服を済ませると、歯磨きしてから、シャワーを浴びた。

殆ど水のシャワーが気持ちよく、全身を清めた。　

昨日で、仕事で大きな影響力を持ち、頭の良い話が出来た職員が退職した。

寂しくなる。

さぁて、5時になったらタバコと朝ごはんを買おうかな。

昨日は、酒臭く夜まで食欲が無かったが今は腹が減っている。

薬とサプリメントを飲んだら店に行こう。

スーパーのアイスコーヒーは冷えてないから、セブンだな。

今日が始まった。

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