ポンポコ様。

体を動かすとどんよりした心もすっきりしてきますね。
大事なことだと思います。
私も、息詰まったら、家の周りの草取りをしたり近くを散歩したりします。
気分が上昇しますね。

散歩するだけでも気持ちが落ち着いたりスッキリしたりします(*^^*)５分ほど駐車場の関係で歩いてますが、最初はえー！？と不満だったのに、今はいい感じのウォーキングになってます。

人は一度に一つのことしか考えられないと、つい最近何かで読みました。
だから体を動かして、その行動に気持ちが移動すると悩みが薄くなるのかも。

こんばんは。

昨日、久しぶりに少し遠出をしてみました。
疲れましたけど、その瞬間だけでも気分が楽になったのを思い出します。
ロケハンと称していろいろまたいろいろなところを回ってみたいと思います。