深瀬記

2022/11/11 ポッキー最近見てない

　高校生のころはテスト勉強で友達の家に行くときに必ず細いポッキー買って行ってたんだけどねえ。なつかしい。

　さいきんスキンケアに目覚めたんですが、朝晩とちゃんと洗顔して、しかも朝と夜で別の種類の洗顔を使ってて、

（朝は温感バーム、夜は毛穴特化型のいい匂いのやつ）

　あれだけ脂っぽかった鼻がしっとりめのお肌になってきていて感動してます。

　脂っぽくなるのは水分のバランスが悪いから、とか、直すには毛穴ケアをしないといけない、とかいろいろネットで見ていてはいたのですが、

　なにぶん仕事にかまけて朝顔を洗わないとかだいぶズボラな生活をしていたので、

　朝も洗顔するだけでこれだけ変わるんだなあ、と。

　手で触っても脂がつかないの最高ですね。

　ウェヴCMでやってるような、一瞬で毛穴が消える、みたいなことはありませんが

　ちょっとずつやればちゃんと結果が出るのはうれしいです。

　そのうち毛穴も消えれば言うことなしですけどね。

　なんなら顔の皮膚全体的に強くなってる感じがしてます。

　ここ1ヵ月は足のマッサージもほぼ毎日できていて、

（たまに本当にだるいときはパスしてます）

　いつもお風呂に入りながらやってます。

　滑りは悪いので老廃物を流すときはちゃんとオイルとか塗ってやった方がいいですが

　簡単なもみほぐしはお湯の中でも十分なので。

　なかなか長湯ができない性格ですが、習慣付いてしまえば意外と続くもので、

　毎日15分ぐらいはお湯に浸かれるようになりました。

　しかも足のマッサージしてるので足の冷え性が改善ぎみ。

　このままいけたらお腹の運動とか、足のストレッチも習慣化できるといいなあ。