口が寂しい時とかちょっとした気分転換というとガム、飴、グミ、フリスクなんかあると思うんですけど、フリスクって食べるぅ？この生涯で５回も買ってない。なんだか巷ではガムというのは口をモガモガしているし、味がなくなったのずっと噛んでいたくないとか、後処理が面倒とかで吐き捨てるのはあれだしと粒ガムが流行しだして、そっからフリスク勢に商品棚を征服されてしまったわけだけど、私はガム派で古風の板ガム派なんですよね。板ガムは瞬間的な味が強くて持続力は少ない、噛み勧めるとキュッキュなるような食感になってで本来は優秀じゃないんでしょうけど、粒ガムより好きなんですよね。板ガムの歯磨きガムとかマジで歯磨きしてるよねキュッキュしてるし。

フリスクってさ、あっという間じゃないですか。かみ砕かないでずっと入れているにしても溶けるのは飴やグミよりも圧倒的に早すぎるし、そんな爽快感の持続力もないから眠気覚ましに口に入れてもそんな持たないんだよね。ガムはそんなに噛まないで口の奥に収納して、なんか作業の時に気が散ってきたらコッソリ噛んで、また収納してを繰り返せば結構な時間持つよね。最初から噛んでいても個人差あるだろうけど、ずっと噛んでいられるから気分転換や集中したいとき、眠気覚ましとしてはこの中でダントツだよね。別に汚いとか気にしないなら飲み込めば良いしね。

フリスクってさ、なんか分かんないけどシャイになった人達が気にしないでお口のお供食べたいから出来たんだけど、あんま健康的には役に立ってないんだよね。なんか顔が弛んでいるもん。ガムと飴とグミはさ、口の健康になるんだよ。舌で転がしている行動は顔のたるみだけでなく、血液循環の改善、自律神経の調整、免疫力の向上、若返りホルモン・パロチンの分泌促進などの効果があることもわかっていますし、精神的ストレスの軽減や脳へのよい刺激にもなる、咀嚼による顔の筋肉運動で、顔のしわ、たるみ、二重あごなどが改善したり、口呼吸から鼻呼吸に変わって、口内の渇きやベタつきも解消。日頃から歯応えのあるものを食べるようにすると免疫機能の向上、脳の覚醒、記憶力アップなどの効果も期待できる。ガムは更に歯にも良いからね。美容や健康に良いからね。

私は弁当とか食が早い傾向があるからこれで咀嚼回数のバランスを取っている。皆もガム食えよ。