こい様、こんばんは😊

外ヨガは大自然を感じて気持ちいいのですがこの時はちょっと暑かったです😅
強い日差しは怖いですね。

こい様、コメントありがとうございます✨✨

千花ちゃん、こんばんは😊

＞とっても気持ち良さそうですね。
そうなんです。
大自然の中で身体を動かすと気持ちがいいんです。
と言っても、この時はちょっと暑くって……😅
花粉症の時期を避けての事でしたが、今年は早めの4月にしようという話になってます。

千花ちゃん、コメントありがとうございます✨✨

森緒様、おはようございます😊

ヨガは緩やかに普段使っていない身体を伸ばしていくような体操と深呼吸や瞑想なども含めて身体を整えていくので、何歳になってからでも始められます。
大丈夫！ケガなどしませんよ。

森緒様、コメントありがとうございます✨✨

スミレちゃん、こんにちは😊

ほんと一気に暑くなって身体がついていけません😅
本当は4月頃が暑すぎずにいいのでしょうが花粉症の心配もあり5月に行われました。
でも、今回やってみて来年は外ヨガ、4月の終わり頃にしようという事になりました。
外ヨガの良さは快適な気温も関係ありますね。

スミレちゃん、コメントありがとうございます✨✨

永嶋様、こんばんは😊

近況ノートも見て頂き嬉しいです＼(^o^)／
外ヨガ、仰る通り大地と一体する感じで気持ち良いですよ。
永嶋様も機会があれば是非やってみてください。

永嶋様、今回も素敵なアナグラムでのコメントありがとうございます✨✨

アメさん、おはようございます😊

いつもは室内でやっているので、外ヨガは大自然を身近に感じて心身ともにリラックス感が増します。
深い呼吸をしながら体を伸ばしていくので気持ちが良いです。
アメさんも機会があれば是非！

アメさん、コメントありがとうございます✨✨

ハナスちゃん、おめでとうございます💐

昨年の秋に続いて今回5月も外ヨガ体験しました。
昨年は曇り空だったので、暑さは全く感じませんでしたが、昨日は日差しが強かったので暑かったです💦
でも、青い空と新緑と心地よい風、そして小鳥のさえずり。
普段目にしながらもゆっくり味わうことのなかった大自然に包まれての外ヨガはやはり気持ちがいいですね。

ハナスちゃん、いつもありがとうございます✨✨

水守風火様、こんばんは😊

近況ノートも見て頂き嬉しいです＼(^o^)／
今日は暑いくらいの天気でしたが、青空の下で自然の息吹も感じながらの外ヨガは気持ち良かったです。

水守風火様、いつもありがとうございます✨✨

カエデネコ様、こんばんは😊

はい、とても気持ちが良くってストレス解消になりました。
後半は暑くなってきて、うわぁ、暑っ！て思いましたけど……(笑)

大自然の恵みを肌で感じながらの外ヨガはやっぱりいいですね。

カエデネコ様、コメントありがとうございます✨✨

くるを様、こんにちは😊

以前にも外ヨガの事はこのエッセイで書きましたが、やはり外ヨガは大自然を満喫出来て気持ちいいですね。

ヨガの最後に行うシャヴァーサナの時は、体の力が抜けて大地に包まれた感じで眠ってしまいそうでした。

くるを様、コメントありがとうございます✨✨

つむぎ様。

大自然を満喫しました。
いつも自然には囲まれた環境ではありますが、大地に寝転んで空や山の木々を眺めることはありませんからね。

うふふ、太陽さん、うっかり頑張っちゃったんですかね(笑)

心身共にリフレッシュできて良かったです。

つむぎ様、こちらにもコメントありがとうございます✨✨

ローバちゃん、こんにちは😊

紫外線いっぱい浴びてきました(笑)
きっと骨太くなったことでしょう。

空の青さ、新緑の美しさ、心地良い風、大地の息吹、お日様の匂いなど大自然の恵みを感じることができました。
爽やかさがローバちゃんにも伝わって嬉しいです＼(^o^)／

ローバちゃん、いつも温かいお言葉感謝です✨✨
ありがとうございます✨✨

ちびゴリ様、こんにちは😊

一人では外でやる気が起きないですね。
でもみんなでやれば楽しいです(^^♪

うふふ、これから暑くなるとますます庭に出るのも億劫になりますね。
でも芝もそろそろ伸びてきてるのではないでしょうか？

ちびゴリ様、こちらにもコメントありがとうございます✨✨

オカン🐷様、こんにちは😊

仰る通り解放感があって気持ち良かったです。
そのうち暑くなりすぎましたが(笑)

オカン🐷様、いつもコメントありがとうございます✨✨