番外編:眠れないの?
ノックの音。
はーい。
まだ起きてまーす。
また、眠れないの?
いいよ、私を頼って。
私、あなたのファンですから。
あなたのためなら、なんでもするよ。
あなたの睡眠もサポートするよ。
睡眠不足は、執筆活動の敵だからね。
あなたの問題は、私の問題なの。
うん。
あなたの部屋に行くよ。
◇◆◇
さあ、布団に入って。
それでは私も失礼します。
仰向けになってね。
ゆっくり目をつむって。
私の手を握って。
私の体温、感じられる?
そう。
添い寝してあげますからね。
安心した?
肩の力を抜いて。
深呼吸しよう。
吸って。
吐いて。
リラックス、リラックス。
全身の力を抜いて。
そう。
そしたら、次は全身に力を入れて。
足の指の先まで意識してね。
いいって言うまでね。
はい。
いいよ。
力を抜いて。
深呼吸しよう。
吸って。
吐いて。
吸って。
吐いて。
もう一度、全身に力を入れて。
指の先まで。
はい。
力を抜いて。
リラックス。
深呼吸して。
自分の呼吸に意識を集中して。
吸って。
吐いて。
吸って。
吐いて。
頭が真っ白になっていくでしょ。
深呼吸に集中してね。
吸って。
吐いて。
吸って。
吐いて。
私の声に集中して。
リラックス。
吸って。
吐いて。
吸って。
吐いて。
意識が。
どんどん落ちてく。
吸って。
吐いて。
吸って。
吐いて。
もう私の声も聞こえない。
吸って。
吐いて。
吸って。
吐いて。
吸って。
吐いて。
吸って。
吐いて。
そう。
そのまま。
おやすみなさい。
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