「何にもしないをした方がいいよ」と言ってくれたのに、
それをエッセイに書くということをしているのが面白く。

わたしも、何もしないはできないのです。
難しいのです。

数年前までは母親に、「なんでそんなに生き急いでるの？」
と言われていました。

なので、長く健康的にしあわせに生きるために、瞑想やマインドフルネスを始めたり、
スクワットや腰回しをゆっくりする時間を作るようになりました。

（と書きながら、前からしてはいたのですけど、目的を持って、できるだけ毎日、続けるようになりました。お休みする日はあるのですけどね。それは体調や、自分の感覚と相談して決めています）

あっ、手や耳のマッサージをしたり、舌回しなんかもしています。
お風呂では、頭や足をマッサージしたりも。

運動をすると、運が動くので、運が良くなると思っていますし、
体温が３５度ぐらいなので、できるだけ、温かい飲み物や食べ物を口にするようにはしているのですが、
それでも冷えていたりして、温めたいので。

あと、運動をしている時は、いろいろ浮かんでも、すぐに行動できないので、
メモはしますが、それだけですし。

わたしの場合、意識がふわふわしやすいので、何もしないをしようとすると、
昔のことが浮かんで、その時の感情を感じてあげたり、
その時の自分に優しい言葉をかけて、泣いたりして。

新しいアイデアや、あれをした方がよいとか浮かぶので、
それをメモして、できることから始めてみたりしてしまうのです。

今は意識的に、できるだけ、自分の感覚を大事にしながら自分軸で生きていますし、
無理はしなくなりました。
というか、無理はできなくなりました。

生まれた時のホロスコープ、
太陽星座は獅子座なのですが、月星座、本質は牡羊座なので、
ゆっくりと考えてから行動することが苦手なのです。

水星星座は乙女座なので、考えることは好きなのですが、
思考をするとネガティブな方に進みやすいので、
そこは、コントロールしています。

今回のエッセイを読ませて頂いて、
かつおという魚が浮かびました。

かつおという魚は、泳ぎながら寝るらしいのです。
かつおは泳いでいる時にしか呼吸ができず酸素を取り込めないため、止まることができません。 こちらはかつおが泳ぎ続ける最大の理由です。
と、書いてありました。

いろいろな魚がいるように、いろいろな人がいますから、
蜜柑さんに合うやり方で、蜜柑さんが心地よく、安心して過ごせたらいいなと思います。

くまのプーさんですね。
何もしないをしているんだよ。