バタバタ朝ごはん

第1話ご飯、ご飯

土鍋に洗ったご飯をつけておく、多分30分くらい

その間に、冷蔵庫からきゅうりを6本

ごま油

ラー油

醤油

塩

それを瓶で叩いて簡単漬物

塩サバを焼く

土鍋ご飯を炊く

始めは強火

沸騰したら弱火で15分

それから

10分蒸らす

ブロッコリー

ゆで卵

きゅうり

みじん切り冷凍玉ねぎの

ケチャップ、マヨネーズのサラダ

ワカメの味噌汁

目玉焼き

これが今朝の

朝ごはん

ご飯がピカピカで

食が進む