腸に良い食事は大変……という話です。

腸に良い食事は生きた乳酸菌と食物繊維が良いというので2023年3月23日の朝ご飯は頑張りました。お昼からは、もう頑張れない……。

朝食のメニューは……。

①いちご（10粒くらい）

②つくね（1個）

③白菜のお味噌汁

④めかぶ

⑤ほぐしシャケを乗せたご飯（お茶碗半分）

⑥明治Ｒ1ヨーグルト

以上です。頑張った。

だってー！！

レタスが一枚だけちょっと入った、タルタルソースがたっぷり掛かったフィッシュバーガーと山盛りポテトとコーラの組み合わせのご飯は腸に悪いっていうんですよー！！　その組み合わせがおいしいんじゃないのー！！

私は……コーラはあんまり好きじゃないから、飲むとしたらオレンジジュースだけど……。

うどんとおにぎりの組み合わせの炭水化物山盛りメニューも腸には良くないんだって。それが……おいしいのに……。

私はうどん一杯食べたらおにぎりは食べられないけど……。

なんで……おいしい物をたくさん食べると、身体に良くないの……？

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