週末フリーエッセイ

早起きもほどほどに……

　一人暮らしを始めてしばらくの間、なかなか眠れなかった。

　忙しい上に慣れない生活でストレスが溜まり、眠るまでに時間がかかったのだ。想定外の徹夜も何度かあった。当然、起きる時間もギリギリになる。

　幸い、ゴールデンウイークあたりから徐々に態勢を立て直し、普通に眠れるようになった……はずだった。

　最近は逆に「早く起きすぎる」という問題が起きている。

　コロナワクチンの三回目接種を終え、副反応から回復した頃。

　なぜか数日連続で予定よりも一、二時間早く目が覚めたのだ。

　最初は偶然だと思ったが、その後も全く変わらず今に至る。

　仕方ないので、余った時間で筋トレや予習などをすることにした。

　そこまではいい。

　起床時間は早まったのに、就寝時間があまり変わらないのだ。

　間違いなく疲れは溜まっているはずだが、あまり自覚はない。これも心配なところだ。

　……と書こうとしたが、二つほど思い出した。

　一つは、先週の食あたりだ。アレは心当たりが何もない。何でもない食事で腹を下すのは疲れているからではないだろうか。

　もう一つは、いつも甘いものを食べたくなることだ。これも寝不足とみていいだろう。

　さて、ここまで書くと、こんなエッセイを書いてる場合でもない気がしてきた。

　今日はもう寝るか……。