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2022年10月31日 11:13
確かに筋肉痛は動いているうちに楽になっているかも。筋の痛みは伸ばすといいとか、元指圧師に聞いたことがあります。なので、頑張れアレンさん！
作者からの返信
動いて温めると少し楽になりますね。そしてさらに筋肉に負荷をかけると筋肉がつくと言って部活ではしごかれます。アレン、がんばれ！
確かに筋肉痛は動いているうちに楽になっているかも。
筋の痛みは伸ばすといいとか、元指圧師に聞いたことがあります。
なので、頑張れアレンさん！
作者からの返信
動いて温めると少し楽になりますね。
そしてさらに筋肉に負荷をかけると筋肉がつくと言って部活ではしごかれます。
アレン、がんばれ！