投稿ご苦労様です。

　何気に思考がグルグル回る時、その考えたことをノートに書くと、心が休まるときがあります。それを憶えている必要が無いと、脳に分からせる必要があるためだと想います。ここらへんは、個人差が大きいと想うので、これでうまく行くかどうかは、まさに人それぞれではありますが。