たしかに！良い睡眠は、身体のためにも心のためにもダイエットのためにも（笑）大切だということですねー。主治医に8時間眠る生活を送っていると痩せると言われました。
睡眠時間5時間のわたしには耳が痛い話です。
でも、すずさんを真似して、わたしも今日は早めにお布団に入ろうと思います。