2019年7月19日

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医学の専門家は、小児肥満を克服することは、食物の部分を減らすことによってではなく、食物の種類を変えることによってであると言います。 tirto.id-カラワン県テガルワル地区のチプルワサリ村に住む10歳の少年、Arya Permanaの肥満で、体重が192キログラムの姿を今でも考えています。 Aryaの体重は、同年代の他の子供たちとは異なります。 Aryaの極端な肥満により、移動が困難なために自由に移動できなくなったため、彼女は学校に行くのをやめなければなりませんでした。 Aryaに起こったことは、インドネシアの子供たちに発生する肥満の多くのケースの1つにすぎません。 2013年の世界保健機関（WHO）のデータに基づくと、インドネシアの小児肥満の割合はASEANで最も高くなっています。インドネシアの子供たちのほぼ12パーセントは肥満です。詳細には、ASEANの1700万人の肥満児のうち、700万人近くがインドネシア出身です。この数字には幼児のみが含まれています。 5〜10歳の子供たちの範囲に追加すると、その数はさらに増える可能性があります。この12％の数字は、2000年代だけでも何度も増加しているため、非常に驚くべきものです。 2001年に実施された調査では、インドネシアの子供たちの肥満の割合はわずか2％でしたが、2004年には5％上昇し、2007年には11％に急上昇しました。医療専門家によると、子供の肥満を克服するには、食物の部分を減らす代わりに食物。肥満は、体脂肪の割合が高いことによって定義される一般的な健康問題です。 30以上のボディマス指数（BMI）は肥満の指標です。過去数十年にわたって、肥満は主要な健康問題になっています。それは米国での流行とさえ考えられています。太りすぎの子供がいる場合は、親があなたが彼らをサポートすることを彼らに知らせることが非常に重要です。自分自身に対する子供たちの気持ちは、多くの場合、両親が自分たちについてどのように感じているかに基づいており、あなたがどんな犠牲を払っても子供たちを受け入れると、子供たちは自分自身について気分が良くなる傾向があります。 Antaraを立ち上げ、小児科医のDr. Yovita、SpA、MHSMは、食物の量を減らすのではなく、食物の種類を変えることによって、肥満の子供の体重を減らしたい場合について説明しました。 Yovitaによると、木曜日（2019年7月18日）のジャカルタでのメディアディスカッションでは、アイスクリームやチョコレートなどの高カロリーで高糖質の食品を提供しない方がよいとのことです。カロリー摂取量を減らすために、果物、ヨーグルト、またはシリアルと交換してください。「自宅で高カロリーの食品を提供しないでください。それで、彼はどこでカンニングをしたいのですか、それは冷蔵庫の中ではありません。たとえば、アイスクリームやチョコレートなど、体重が増える可能性があります」とYovita氏は述べています。彼はまた、大量の食事のスケジュールは1日3回であり、メインの食事のスケジュールの間に果物、野菜、水の形で2つの軽食が残っていると付け加えました。ヨビタ博士はまた、摂食行動の変化をすぐに適用することはできないことを思い出させました。しかし、親には子供を強制することなく健康的な食事パターンの例を提供できる役割があります。「ゆっくりと、通常、その動作を変更するのに1、2日はかかりません。親は強制ではなくモデルとして見られている」と述べた。肥満の子供は、食物摂取パターンに注意を払うことに加えて、体重を減らして通常の数に戻すために、スポーツや水泳などの定期的な身体活動を少なくとも週に3回実行する必要があります。 WebMDの立ち上げでは、親が子供に健康的な生活を教える方法はたくさんあります。たとえば、サイクリング、水泳、ジョギングなどのアクティブなスポーツをするように子供を招待します。親として、あなたはあなたの子供のニーズに敏感でなければなりません。太りすぎの子供は、特定の活動に参加することに不快感を覚えます。だからこそ、子供が楽しんでいる身体活動を見つけるのを助けることが重要であり、それはそれほど難しくないか、恥ずかしい思いをさせます。