　２０１３年４月１０日：スポーツ豆知識

【ゾーンに入るコツ】

「これをしたら入れるというものではないですが、主に３つの条件が重なり合う必要があるとされています。

　それは

　１）一心不乱にそれだけに集中している

　２）自分に自信がある

　３）リラックスしている

　スポーツ選手が試合前にリラックスするためにルーティンの音楽などを聞くのもそれですね。」

　しかしあまりにもゾーンに深く入り込むと自我を無くしたり心や体の限界以上の作業をしてしまいます。

　これにより心身ともに壊れてしまう事もありますので注意が必要です。

　歴史上有名な事例として、大胡政賢のライバルの一人であった上杉謙信が日常においてもしばしばゾーンに入り、その戦略に影を落としたという……」

　本編はこちら

　もしよろしかったらこちらにもフォローと★１つで良いので付けてください。作者が泣いて喜びまする～

ハートをクリックで、簡単に応援の気持ちを伝えられます。（ログインが必要です）

新規登録で充実の読書を

マイページ: 読書の状況から作品を自動で分類して簡単に管理できる; 小説の未読話数がひと目でわかり前回の続きから読める; フォローしたユーザーの活動を追える
通知: 小説の更新や作者の新作の情報を受け取れる
閲覧履歴: 以前読んだ小説が一覧で見つけやすい