夜中、トイレで起きてからしばらく眠れない。しょうがなくカクヨムを執筆している。

極度の睡眠障害であり、18錠睡眠薬を飲んでもこの有り様である。

いつか、朝までぐっすりと眠ってみたい。だけど、簡単にそうはいかない。

睡眠薬はどちらかと言えば導入剤であり、睡眠時間を保つ訳ではない。僕の薬は。

コントミンも飲んでいるが、持続的に欠ける。

夜中、目が覚めて5時くらいから再び二度寝出来る日もあるがどうだか。

ショートスリーパーではないのだが、やはり一日3時間の睡眠でも昼間、眠気がこない身体なのだが、出来るなら眠りたい。

それが続くと体力を少しずつ削られ、衰弱するのだ。

だから、睡眠障害は治療が必要なのだが、睡眠薬を飲んでもこんな調子なので、薬を辞めようとしたら、主治医に止められた。

少し眠たくなってきた。欠伸が止まらない。

ならば、今から寝てみようか？

今日は、睡眠不足を解消しそうである。

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