必要なら薬もありかと思います。
　少しずつ減らすとか、健康の為に折り合いは必要かもですが＾＾

ごきげんよう、睡眠は、ただ眠る、だけじゃなくてその質が大切とも言われますし、だからと言ってお薬は飲まないに越したことはないとも思えますし、難しいですよね。
でも本当に、ご無理なさらず、どうぞご自愛なさってくださいませ。